Cos’è il latte di magnesia? Come si può evincere dal nome si tratta di un derivato del magnesio, un sale minerale fondamentale per il nostro organismo. Ciò non significa che si può abusarne: bisogna fare attenzione e non esagerare. Possiamo acquistarlo senza difficoltà in farmacia, e non c’è bisogno di alcuna prescrizione medica.
Vediamo insieme nel dettaglio di cosa si tratta e quali benefici può portare al nostro organismo.
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Latte di magnesia: assunzione e dosaggio
Il latte di magnesia non è altro che idrossido di magnesio, un composto che può essere assunto in diverse forme. Possiamo acquistarlo sia in forma liquida che sotto forma di pastiglie. Come liquido è consigliato soprattutto dopo i 12 anni di età, mentre come pastiglia non sono indicati particolari limiti d’età per l’assunzione. Di solito la pastiglia non va deglutita, ma deve essere prima masticata. In ogni caso sulla confezione trovate tutti i consigli per l’uso.
In caso di latte di magnesia liquido bisogna diluirlo con dell’acqua, altrimenti rischiamo di assumerne una quantità eccessiva. Per un corretto dosaggio è importante chiedere il consulto del medico. In generale per gli adulti si suggerisce una quantità tra i 30 e i 60 ml giornalieri. Per i minori di 12 anni sono preferibili le pastiglie, ma in ogni caso si consiglia di restare tra i 15 e i 30 ml al giorno.
Attenzione al tipo di latte di magnesia che acquistate: esiste anche la versione concentrata, che va assunta con maggiore accortezza. Se acquistate questo prodotto non somministratelo ai bambini, mentre per gli adulti è meglio non superare i 30 ml giornalieri.
Per quanto riguarda le pastiglie il dosaggio varia da persona a persona. Per i bambini troppo piccoli è importante non superare le tre pastiglie al giorno.
Quali sono i suoi benefici?
Il latte di magnesia viene utilizzato soprattutto per combattere la stitichezza, favorendo una maggiore regolarità intestinale. Ha una efficacia lassativa, soprattutto grazie alla sua capacità di diminuire la quantità di acidi nel nostro stomaco.
Il latte di magnesia è l’ideale per chi soffre di feci dure. Inoltre aiuta sia il nostro stomaco che il nostro intestino, e ci sostiene nel diminuire il gonfiore addominale. Sono stati notati benefici anche nel contrastare quella fastidiosa pesantezza che permane anche dopo aver defecato.
Tra gli usi del latte di magnesia segnaliamo anche la capacità di alleviare i bruciori di stomaco. Riducendo la quantità di acidi riesce a proteggere le nostre pareti intestinali, riducendo il rischio di ulcere e problemi simili. Ciò rende questo prodotto perfetto anche per la prevenzione. Non bisogna comunque dimenticare che l’effetto lassativo rimane, perciò non bisogna esagerare nel dosaggio.
Attenzione: un abuso di latte di magnesia potrebbe provocare crampi allo stomaco, diarrea e fastidi simili.